Aktywność fizyczna podczas kwarantanny

Okres kwarantanny spowodowany przez koronawirus SARS CoV-2 został przedłużony o kolejne 2 tygodnie. Wciąż nikt nie daje gwarancji, że okres ten nie zostanie wydłużony. Co więcej, zaostrzone zostały zasady kwarantanny. Wiele osób nie wychodzi z mieszkań, prowadzi fotelowo-łóżkowy tryb życia. Brak ruchu sprzyja rozwojowi przewlekłych chorób cywilizacyjnych. Światowa Organizacja Zdrowia informuje, że zdrowe osoby powinny dziennie wykonywać około 6-8 tysięcy kroków, a osoby z chorobami przewlekłymi oraz osoby niepełnosprawne od 3,5 do 5,5 tysiąca kroków.

Najbardziej narażone na rozwinięcie ciężkiej postaci choroby i zgonu związanych z koronawirusem są osoby.. [czytaj więcej]

Autor: Bartosz Mitkowski
Źródło: https://pultusk.news/2020/03/28/aktywnosc-fizyczna-podczas-kwarantanny/

Powiązane artykuły

Zmiany w wystawianiu recept od 1 grudnia

Zmiany w wystawianiu recept od 1 grudnia

Recepty Elektroniczne: Nowy Standard Od 1 listopada 2023 roku recepty na środki odurzające lub substancje psychotropowe są wystawiane wyłącznie w postaci elektronicznej. To oznacza, że tradycyjne recepty papierowe na tego rodzaju leki nie będą już honorowane. Pacjenci...

Legionella i Legionelloza: Objawy, Zapobieganie i Leczenie

Legionella i Legionelloza: Objawy, Zapobieganie i Leczenie

W ostatnim czasie wiele mówi się o wzroście liczby zachorowań na legionellozę w Polsce. Ta tajemnicza bakteria stała się przyczyną niepokoju wśród wielu osób. Ale czym właściwie jest legionelloza, jakie są jej objawy i czy powinniśmy się jej obawiać? Co to jest...